Durerea cronică. Creierul care nu uită să doară
O carte care pornește de la un adevăr simplu, durerea ta este reală, și explică pe înțeles cum o construiește și o întreține creierul.
49,00 lei
Informații suplimentare
Mulți oameni cu durere cronică au trecut prin zeci de investigații și au auzit că „nu au nimic”. Cartea începe prin a le da dreptate și apoi explică ce se întâmplă în sistemul nervos: sensibilizarea centrală, rețeaua cerebrală a durerii și legătura strânsă cu somnul, cu emoțiile și cu trauma. Sunt explicate pe rând fibromialgia, migrenele, durerea de spate, neuropatia și durerea de după operații.
Partea practică adună antrenamentul cerebral, terapiile psihologice (CBT, ACT, mindfulness), mișcarea potrivită și un plan de 90 de zile. Nu promite dispariția durerii, ci un drum prin care să îți recapeți, treptat, viața.
